Obsidian Fit-Assistent

[DE] Synchronisiert deine Fit-Assistent-Daten als Markdown in deinen Obsidian-Vault. Rezepte, Tracking, Mealprep, Medikamente und mehr.

[EN] Syncs your Fit-Assistent data as Markdown into your Obsidian vault. Recipes, tracking, meal prep, medications and more.

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Features / Funktionen

Rezepte / Recipes

[DE] Alle gespeicherten Rezepte als formatierte Markdown-Dateien mit Frontmatter (Dataview-kompatibel), Makros, Mikronährstoffen, Zutaten und Zubereitungsschritten.

[EN] All saved recipes as formatted Markdown files with frontmatter (Dataview-compatible), macros, micronutrients, ingredients, and instructions.

Tages-Tracker / Daily Tracker

[DE] Tagesnotizen mit Mahlzeiten, Wasser, Gewicht, Medikamenten-Einnahmen und Blutdruck. Nährwert-Tabelle mit Ziel-Vergleich.

[EN] Daily notes aggregating meals, water, weight, medication logs, and blood pressure. Nutrition table with goal comparison.

Mealprep-Pläne / Meal Prep Plans

[DE] Mealprep-Pläne als Markdown mit Tagesübersicht, Rezept-Verknüpfungen und Einkaufsliste.

[EN] Meal prep plans as Markdown with daily overview, recipe links, and shopping list.

Medikamente / Medications

[DE] Medikamenten-, Vitamin- und Supplement-Liste gruppiert nach Typ mit Dosierung und Einnahmezeiten.

[EN] Medication, vitamin, and supplement list grouped by type with dosage and schedule times.

Inventar / Inventory

[DE] Kücheninventar gruppiert nach Kategorie (Kühlschrank, Tiefkühler, Vorratskammer) mit Ablaufwarnungen.

[EN] Kitchen inventory grouped by category (fridge, freezer, pantry) with expiry warnings.

Einkaufsliste / Shopping List

[DE] Einkaufsliste mit Checkboxen, gruppiert nach Kategorie, mit Fortschrittsbalken.

[EN] Shopping list with checkboxes, grouped by category, with progress bar.

Profil / Profile

[DE] Profildaten, Ernährungsstrategie und Wasser-Einstellungen.

[EN] Profile data, nutrition strategy, and water settings.

Synchronisation / Sync

[DE]

• Full Sync — Alle Daten komplett synchronisieren
• Inkrementeller Sync — Nur geänderte Daten laden
• Realtime — Echtzeit-Updates via Supabase Realtime
• Auto-Sync — Automatisch im einstellbaren Intervall

[EN]

• Full Sync — Sync all data completely
• Incremental Sync — Only fetch changed data
• Realtime — Live updates via Supabase Realtime
• Auto-Sync — Automatically at configurable intervals

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Datentypen / Data Types

#	DE	EN	Tabelle / Table	Ausgabe / Output
1	Rezepte	Recipes	recipes	rezepte/<Titel>.md
2	Mahlzeiten	Meals	meals	Daily Note
3	Wasser	Water	water_logs	Daily Note
4	Gewicht	Weight	weight_logs	Daily Note
5	Mealprep	Meal Prep	mealprep_plans	mealprep/KW<XX>-<YYYY>.md
6	Profil	Profile	profiles_decrypted	Profil.md
7	Inventar	Inventory	inventory_items	listen/Inventar.md
8	Medikamente	Medications	medications_decrypted	gesundheit/Medikamente.md
9	Med.-Logs	Med. Logs	medication_logs_decrypted	Daily Note
10	Blutdruck	Blood Pressure	blood_pressure_logs_decrypted	Daily Note
11	Einkaufsliste	Shopping List	shopping_items	listen/Einkaufsliste.md

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Vault-Struktur / Vault Structure

By default, folders are created at vault root level with lowercase names. An optional base path can be configured in settings.

rezepte/                     # Individuelle Rezept-Dateien / Individual recipe files
├── Protein-Pancakes.md
└── ...
tracker/                     # Tagesnotizen / Daily notes
└── 2026/01/
    ├── 2026-01-30.md
    └── 2026-01-31.md
mealprep/                    # Mealprep-Pläne / Meal prep plans
└── KW05-2026.md
gesundheit/                  # Medikamente / Medications
└── Medikamente.md
listen/                      # Inventar & Einkaufsliste / Inventory & shopping list
├── Inventar.md
└── Einkaufsliste.md
Profil.md                    # Profildaten / Profile data

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Installation

Manuell / Manual

[DE]

1. Lade main.js, manifest.json und styles.css aus dem neuesten Release
2. Erstelle den Ordner .obsidian/plugins/fit-assistent/ in deinem Vault
3. Kopiere die drei Dateien dort hinein
4. Obsidian neustarten und das Plugin unter Einstellungen → Community Plugins aktivieren

[EN]

1. Download main.js, manifest.json, and styles.css from the latest release
2. Create the folder .obsidian/plugins/fit-assistent/ in your vault
3. Copy the three files into it
4. Restart Obsidian and enable the plugin under Settings → Community Plugins

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Einrichtung / Setup

[DE]

1. Plugin-Einstellungen öffnen
2. Verbindungstoken eingeben — generiert in der FitAssistent-App unter Einstellungen → API-Zugangstoken
3. Auf Verbinden klicken
4. Full Sync starten — fertig!

[EN]

1. Open plugin settings
2. Enter your Connection Token — generated in the FitAssistent app under Settings → API Access Tokens
3. Click Connect
4. Start Full Sync — done!

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Einstellungen / Settings

[DE]

• Verbindung — Verbindungstoken, Verbinden/Trennen
• Synchronisation — Auto-Sync, Intervall, Realtime an/aus
• Inhalte — Individuelle Toggles für alle 11 Datentypen
• Ordner — Basis-Ordner (optional) und Unterordner konfigurierbar
• Anzeige — Statusleiste, Nährwert-Ziele in Tagesnotizen
• Erweitert — Sync-State zurücksetzen

[EN]

• Connection — Connection token, connect/disconnect
• Sync — Auto-sync, interval, realtime on/off
• Content — Individual toggles for all 11 data types
• Folders — Base folder (optional) and subfolders configurable
• Display — Status bar, nutrition goals in daily notes
• Advanced — Reset sync state

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Entwicklung / Development

# Repository klonen / Clone the repo
git clone https://github.com/A-D-E/obsidian-fit-assistent.git
cd obsidian-fit-assistent

# Abhängigkeiten installieren / Install dependencies
bun install   # or: npm install

# Entwicklungs-Build / Development build (watch mode)
bun run dev

# Produktions-Build / Production build
bun run build

# Build + kopieren ins Obsidian Vault / Build + copy to Obsidian vault
bun run deploy

Testen / Testing

[DE]

1. Test-Vault in Obsidian erstellen
2. Symlink: ln -s /pfad/zum/repo /pfad/zum/vault/.obsidian/plugins/fit-assistent
3. Hot Reload Plugin installieren
4. Plugin in Obsidian aktivieren

[EN]

1. Create a test vault in Obsidian
2. Symlink: ln -s /path/to/repo /path/to/vault/.obsidian/plugins/fit-assistent
3. Install the Hot Reload plugin
4. Enable the plugin in Obsidian settings

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Projektstruktur / Project Structure

src/
├── main.ts                      # Plugin Entry Point
├── settings.ts                  # Settings Tab UI
├── types.ts                     # Alle Interfaces / All interfaces
├── constants.ts                 # Default-Werte / Default values
├── i18n.ts                      # Übersetzungen DE/EN / Translations DE/EN
├── api/
│   ├── supabase-client.ts       # Supabase + CORS-Bypass
│   ├── token.ts                 # Connection Token Decoder
│   └── data-service.ts          # Queries (11 Datentypen / data types)
├── sync/
│   ├── sync-engine.ts           # Full/Incremental/Single-Item Sync
│   ├── sync-state.ts            # State-Persistenz / State persistence
│   └── realtime.ts              # Supabase Realtime Subscriptions
├── templates/
│   ├── template-utils.ts        # Frontmatter, Tabellen, Formatierung / Tables, formatting
│   ├── recipe-template.ts       # Rezept / Recipe
│   ├── daily-template.ts        # Tagesnotiz / Daily note
│   ├── mealprep-template.ts     # Mealprep
│   ├── profile-template.ts      # Profil / Profile
│   ├── inventory-template.ts    # Inventar / Inventory
│   ├── medications-template.ts  # Medikamente / Medications
│   └── shopping-list-template.ts # Einkaufsliste / Shopping list
└── vault/
    ├── vault-manager.ts         # Datei-CRUD + Pfade / File CRUD + paths
    └── folder-structure.ts      # Ordner-Erstellung / Folder creation

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Datenschutz / Privacy

[DE] Verschlüsselte Tabellen (profiles, medications, medication_logs, blood_pressure_logs) werden ausschließlich über _decrypted Views gelesen. Keine Daten werden an Dritte gesendet — alles bleibt zwischen deiner Supabase-Instanz und deinem Vault.

[EN] Encrypted tables (profiles, medications, medication_logs, blood_pressure_logs) are read exclusively via _decrypted views. No data is sent to third parties — everything stays between your Supabase instance and your vault.

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Lizenz / License

MIT — Andrej Daiker

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fit-assistent.me